Een gezonde darm, een goede gezondheid

Goede, gezonde werkende darmen zijn belangrijk voor onze lichamelijke gezondheid. Meer dan 2/3 van onze afweer/weerstand wordt bepaald door onze darmen. Ook zijn onze darmen via ons zenuwstelsel verbonden met onze hersenen. Als onze darmen niet goed functioneren heeft dat dus effect op de rest van ons lichaam, ook op hoe we ons (geestelijk) voelen.

Hippocrates 460-370 v. C. wist al hoe het zat. De uitspraak: all diseases begin in the gut (alle ziekten beginnen in de darmen) komt van hem.

Lees meer...

Gewicht voor PowerSlim? 119 kilo

Had je altijd al overgewicht?
Ik ben van kleins af aan altijd veel te zwaar geweest. In de pubertijd werd het gelukkig wat minder, maar te zwaar was ik nog steeds. Na 2 zwangerschappen is het helemaal bergafwaarts gegaan! Ik ben in 3 jaar tijd ruim 30 kilo aangekomen.

Wanneer kwam de omslag?
Ik was het zat. Ik wilde een fitte moeder zijn. Mijn moeder heeft al vaker een hartinfarct gehad en ik wilde het risico op hart- en vaatziekten bij mij zeker verlagen. Daarnaast leefde ik bourgondisch en gooide ik er met de pet naar. Met alles wat ik deed kreeg ik het warm. Ik schaamde mij zo dat ik mijn dochtertje niet eens naar school durfde te brengen. Ik kreeg vaker last van hyperventilatie en ik zat het liefst de hele dag binnen. Ik voelde mij echt te min.

Lees meer...

Volgende week komt de collectant bij u aan de deur!

27 maart tot en met 2 april: collecteweek 16 goede doelen

16 goede doelen in Venray hebben de handen ineen geslagen en besloten om voortaan gezamenlijk huis aan huis te collecteren. Deze eerste gezamenlijke collecte vindt plaats in de week van 27 maart tot en met 2 april. Jan van den Brekel (81) uit de wijk Molenklef in Venray is één van de 500 collectanten die dan op pad gaan om geld in te zamelen. ‘Vorig jaar collecteerde ik nog voor het Reumafonds bij ons in de wijk. Ze hebben me dit jaar weer gevraagd en ik doe graag weer mee’, vertelt Jan. Hij is een van de oudste collectanten die in de collecteweek op pad gaat. ‘Ik doe het graag hoor. Ik ben gepensioneerd en heb de tijd.’

Lees meer...

Mindfulnesscentrum Venray

Mindfulness geeft inzicht, rust en kracht

Een op de acht werknemers heeft last van werkstress. 31% van het werk gerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress en dit percentage stijgt. Dit is het gevolg van hoge prestatie-eisen, steeds meer ‘moeten ’in minder tijd. Dit heeft ook invloed op het privéleven. Herkenbaar? Misschien is het wel tijd om iets te gaan veranderen. Het hoeft niet eens heel veel inspanning te kosten. Na de training 10 minuten mindfulness per dag levert veel goeds op, is gebleken.

Lees meer...

Roparun 2016

Wat is de Roparun? Dit jaar wordt voor de 25ste keer de Roparun georganiseerd; een estafetteloop van meer dan 500 km van Parijs en Hamburg naar Rotterdam, waarbij mensen in teamverband een sportieve prestatie leveren, om op die manier geld op te halen voor mensen met kanker. De Roparun wordt wel een avontuur voor het leven genoemd. Dat blijkt overigens ook uit het motto wat al jaren is: ‘Leven toevoegen aan de dagen, waar vaak geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven’. Dit jaar zal team 317, Together for Life, alweer voor de vijfde keer als team deelnemen aan de Roparun. Op onze website vindt u informatie met betrekking tot ons team, de Roparun zelf en uiteraard alle acties die wij ondernemen om zoveel mogelijk geld op te halen voor het goede doel!

Lees meer...

WijkLeerbedrijf Venray: Kleinschalige en laagdrempelige hulp aan kwetsbare inwoners

Sinds februari is het WijkLeerbedrijf in Venray van start gegaan. In het WijkLeerbedrijf Venray volgen deelnemers een opleiding tot Helpende Zorg en Welzijn en lopen ze stage in het WijkLeerbedrijf. Tijdens hun stage bieden zij kleinschalige en laagdrempelige hulp aan kwetsbare inwoners in het centrum van Venray. De werkzaamheden in het WijkLeerbedrijf zijn voornamelijk gericht op huishoudelijke zorg, ondersteuning, eenvoudige activiteiten en omgang met bewoners die hulp nodig hebben. Het WijkLeerbedrijf levert geen zorg en geen hulpof ondersteuning, die voor een indicatie vanuit de Wet maatschappelijk ondersteuning (Wmo) of de zorgverzekering in aanmerking komt.

Lees meer...

Hulp bij dementie

In 2016 organiseert Proteion Welzijn de gratis cursus ‘Hulp bij dementie voor zorgvrijwilligers’.

Dementievrijwilligers zijn geschoolde vrijwilligers die in de thuissituatie ingezet worden om vooral de mantelzorgers te ontlasten. Mantelzorgers kunnen dan even genieten van een vrije middag of avond en weten dan dat hun dementerende partner of ouder in goede handen is. Dementievrijwilligers worden ingezet op verzoek van de casemanager/ trajectbegeleider ‘Hulp bij Dementie’. Deze begeleidt ook bij inhoudelijke vragen.

Cursusdata zijn: Dinsdag 24 en 31 mei en 7 en 14 juni van 19.00 - 21.00 uur in Venray
(locatie: Proteion Thuiszorg, Kennedyplein 18)

Inhoud van de cursus:
Bijeenkomst 1: Het ziektebeeld Dementie
Bijeenkomst 2: Communicatie met de dementerende
Bijeenkomst 3: Benadering van de dementerende
Bijeenkomst 4: Wat zien we in de praktijk

Informatie
Wilt u zich aanmelden voor de cursus of heeft u interesse om vrijwilliger te worden?
Neem dan contact op met Proteion Welzijn, tel. 0475-453033 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Lees meer...

Hardlopers uit Overloon aan start Roparun

Wij zijn Running Team Overloon en doen mee aan de Roparun met als doel geld inzamelen voor Stichting Roparun. De Roparun is een unieke hardloopwedstrijd, met een even uniek doel: ‘Leven toevoegen aan de dagen waar geen dagen meer kunnen worden toegevoegd aan het leven’. Het ingezamelde geld komt ten goede aan zowel kinderen als volwassenen met kanker. Geen onderzoek, maar concrete activiteiten om de dagen die hen nog rest zo plezierig mogelijk te maken.

Lees meer...

Mentorschap Limburg Samen iets betekenen voor een kwetsbaar persoon

Verstandelijk gehandicapte man, 68 jaar, altijd zelfstandig gewoond en sinds enige tijd dementerend en opgenomen in een verpleegtehuis. Hij heeft één zoon, ook verstandelijk gehandicapt en één zus. Zij is door de rechter tot mentor benoemd. Plots overlijdt de zus. Wie komt er nu op voor de belangen van deze man? Gelukkig is er voor deze man en voor andere kwetsbare mensen (cliënten) de Stichting Mentorschap Limburg in het leven geroepen. Deze stichting helpt cliënten die vanwege een ziekte of beperking niet goed voor zichzelf kunnen opkomen en die ook geen familie of naasten hebben om op terug te vallen. Door de WGBO ( wet op de geneeskundige behandelovereenkomst) waardoor een cliënt toestemming moet geven voor een behandeling, is er steeds meer noodzaak ontstaan in geval iemand (deels) wilsonbekwaam is, een wettelijk vertegenwoordiger te hebben die de cliënt daarbij kan bijstaan. Ook door de vergrijzing en het langer thuis wonen, gekoppeld aan het steeds maar complexer worden van de zorg, maakt het voor cliënten fijn dat er een mentor in hun leven is die hem/haar kan ondersteunen.

Lees meer...

PUUR Obese; kies voor jezelf op weg naar een gezond gewicht!

De eerste groep van deelnemers aan Puur Obese is in december 2015 gestart en in maart gaan we met een tweede groep starten! In het kort wil ik aangeven wat het programma Puur Obese inhoudt en hoe de ervaringen in de praktijk tot zover zijn.

Ervaringen deelnemers:
- wat ik fijn vind aan dit traject is dat het goed is vol te houden;
- de voedingsadviezen zijn makkelijk in te passen in een gezinsleven;
- de regelmatige afspraken stimuleren en zijn stok achter de deur wat betreft het wegen en het gewichtsverlies;
- samen met het stukje bewegen is het een fijn traject om te volgen op weg naar een gezondere levensstijl.

Lees meer...

Geheel ‘Op Eigen Wijze’!

Hoi. Mijn naam is Eveline Berg en recentelijk ben ik in de Clockert (Bergweg 4) in Venray, Psychologiepraktijk Op Eigen Wijze gestart.

Na ruim 19 jaar als (GZ-)psychologe in loondienst gewerkt te hebben met zowel kinderen, jeugdigen en jongvolwassenen is voor mij de tijd nu rijp om het roer om te gooien en mijn werk ‘op eigen wijze’ te gaan vormgeven. Mijn praktijk biedt zorg op maat omdat ieder mens uniek is en ‘op eigen wijze’ verwerkt. De hulp kan worden ingevuld zoals wij dit samen wenselijk vinden (op ieders eigen wijze) omdat we geen rekening hoeven te houden met regels van de zorgverzekeraar of gemeente. Dit omdat de praktijk bewust geen contract met hen heeft afgesloten. Dit betekent dat: er niet per se een verwijsbrief van de huisarts nodig is, er geen verplichte DSM-diagnose gesteld hoeft te worden, de privacy te allen tijden gewaarborgd blijft en mensen met alle (lichte tot matige) problemen van psychische aard bij mij terecht kunnen.

Lees meer...

Van Nies en Van Nies – Kindercoaching en Studiekeuzecoaching Samen voor elkaar

Aan tafel bij twee zussen, ieder met een grote passie voor hun eigen vak, Marloes en Jolanda, samen vormen ze Van Nies en Van Nies.

Van Nies en Van Nies biedt twee typen coaching: Marloes van Nies studiekeuzecoaching en Jolanda van Nies kinder-/jeugdcoaching. Beiden hebben de ervaring, de opleiding en de passie voor het coachvak. Ieder werken ze vanuit hun eigen praktijk, Marloes als studiekeuzecoach in Horst en Venray en Jolanda als kindercoach in Venray. Samen begeleiden zij praat- en spelgroepen voor kinderen en jongeren die een echtscheiding van dichtbij meemaken. Ze mogen zich beiden gecertificeerd KIEScoach noemen.

Lees meer...
Abonneren op deze RSS feed